Вкусный обезжиренный лаймовый пирог
Этот рецепт представляет собой легкий и освежающий вариант пирога с лаймом, который идеально подходит для тех, кто следит за потреблением жиров. В нем используются альтернативные ингредиенты для достижения аналогичной текстуры и вкуса без использования традиционных жирных сливок и корочек.
Сравнение ингредиентов и препаратов
| Метод | Время подготовки | Общее время | Стоимость (приблизительно) |
|---|---|---|---|
| Традиционный рецепт | 30 минут | 1 час | 8–12 долларов США |
| Обезжиренная версия | 45 минут | 1 час 15 минут | 6–10 долларов США |
| Версия с шелковистым тофу | 60 минут | 1 час 30 минут | 7–11 долларов США |
Ингредиенты:
- Для корочки: 1 ½ стакана крошек крекера (используйте нежирные сорта).
- Для начинки: 1 банка обезжиренного сгущенного молока (13,5 унций).
- ½ стакана сока лайма (лучше свежевыжатого)
- 2 чайные ложки цедры лайма.
- 1 контейнер (8 унций) шелковистого тофу, слить.
- Приготовьте корочку: смешайте крошки крекера с небольшим количеством воды, чтобы получилась влажная смесь. Плотно прижмите дно 9-дюймовой формы для пирога.
- Смешайте начинку: в блендере смешайте обезжиренное сгущенное молоко с сахаром, сок лайма и цедру лайма. Взбейте до получения однородной массы.
- Добавьте тофу. Аккуратно добавьте осушенный шелковистый тофу, пока он полностью не смешается.
- Налейте и охладите: вылейте начинку в подготовленную корочку. Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь, чтобы пирог застыл.
Подавайте охлажденным и наслаждайтесь!
Copyright ©godveal.sbs 2026