Приготовление рыбного пирога с индийскими пряностями
- Этот рецепт сочетает в себе слоеную белую рыбу с ароматным индийским соусом и пюре из картофеля и цветной капусты.
- Время подготовки составляет примерно 30 минут.
- Время приготовления примерно 40 минут.
- Обслуживает 4–6 человек.
Оценочное количество ингредиентов
| Ингредиент | Количество | Подготовка |
|---|---|---|
| Филе белой рыбы (треска, пикша или подобное) | 500 г | Без кожи и костей, нарезанные кусочками толщиной 2 см |
| Картофель | 750 г | Очистить и разделить на четвертинки |
| Цветная капуста | 250 г | Разрезать на соцветия |
| Лук | 1 средний | Мелко нарезанный |
| Имбирь | Кусок 2 см | Тёртый |
| Чеснок | 2 гвоздики | Фарш |
| Порошок карри | 2 столовые ложки | Мягкая или средняя сила |
| Томатное пюре | 2 столовые ложки | |
| Кокосовое молоко | 400 мл | Рекомендуется жирная пища |
- Отварить картофель и цветную капусту до готовности. Слейте воду и разомните с небольшим количеством молока и масла.
- Обжарьте лук, имбирь и чеснок на масле до мягкости.
- Добавьте порошок карри и томатное пюре; готовить 1 минуту.
- Добавьте кокосовое молоко и варите на медленном огне 5 минут.
- Добавьте кусочки рыбы и готовьте до слоеного состояния, примерно 5–7 минут.
- Вылейте рыбную смесь в жаропрочную форму.
- Сверху выложите картофельное пюре и цветную капусту.
- Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180°C (350°F) в течение 20–25 минут или до золотистого цвета.
Copyright ©godveal.sbs 2026